Во Всемирную неделю грудного вскармливания Беляева Ирина Анатольевна, врач-неонатолог Морозовской больницы, д.м.н., профессор ответила на самые частые вопросы о грудном вскармливании, которые пригодятся каждой маме:
Преимущества грудного вскармливания:
- материнское молоко обеспечивает профилактику инфекционных и аллергических заболеваний,
- стимулирует развитие нервной системы,
- повышает коэффициент умственного развития детей,
- обеспечивает профилактику ожирения и сахарного диабета,
- в отличие от молока животных, в структуре белков грудного молока преобладает белок альфа-лактальбумин, который не только легче переваривается и усваивается организмом младенца, но и обеспечивает синтез защитных субстанций, а также адекватное формирование кишечной микробиоты ребенка.
— Нужно ли соблюдать определённую диету во время грудного вскармливания?
— Особых пищевых ограничений, если в семье не было случаев аллергии, для кормящих мам нет, но необходимо помнить, что питание должно быть достаточно калорийным и разнообразным. Белка в пище должно быть больше обычного на 30-40 г в день, так как белок — основной «строительный материал» для бурно растущего ребенка.
— От чего следует воздержаться?
— Традиционно рекомендуется избегать продуктов с резким запахом (лук, чеснок), пряностей и пищи, которая может повышать газообразование у малыша (бобовые, квашеная капуста, черный хлеб).
Кормящим мамам не стоит употреблять крепкий натуральный кофе, он может повысить возбудимость у младенца.
— Что делать, при недостаточной выработке грудного молока?
— В первую очередь женщине необходимо успокоиться, наладить режим дня (важен полноценный сон, прогулки на воздухе), а также питание, обеспечить достаточный объем потребляемой жидкости. При уменьшении объема грудного молока также рекомендуется чаще прикладывать ребенка к груди, включая ночное время. Могут увеличивать приток молока легкий массаж груди и теплый душ.
Еще больше ответов на актуальные вопросы о грудном вскармливании читайте в нашей статье: https://vk.com/@morozdgkbdzm-osnovy-grudnogo-vskarmli...
Вы узнаете, как правильно прикладывать ребёнка к груди, сколько раз в день кормить малыша, о дополнительном прикорме и современных девайсах для грудного вскармливания, а также, что делать, если ребёнок отказывается от груди.
За помощь в подготовке материала благодарим Ирину Анатольевну Беляеву.
